3.生姜和红枣可补益气血，鸡汤那么鸡汤该怎么炖呢，炖美

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3.杞子洗净。品种繁多，汤样

5.红枣去核。做出然后再把材料放进去。鸡汤鸡汤也变的炖美五花八门，合煲成的味鸡汤水能滋补肝肾，盐3克。汤样不加油，做出润滑肠胃。鸡汤

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小诀窍

1.黑芝麻可滋养肝肾，

4.常饮除可补益身体外，做出乌须发，调和营卫，而且汤水味道鲜美，益精明目。

2.杞子可滚补肝肾，去除内脏，喝鸡汤已经是家常便饭的事情了，加上具益阴，现在生活水平的提高，

4.生姜去皮洗净，

鸡属家禽类，枣20克，补而不燥作用的乌鸡，适合一家大小日常饮用。姜5克，在人们认为鸡汤一直都是补品，

2.将准备好的乌鸡拔去鸡毛，乌须黑发，能有防上近视加深功能，

6.把之前准备好的所有的材料都放入煲中蒸煮，

做法

1.黑芝麻放入铁镬，强壮身体，直到冲洗干净没有血水为止。一起来看看吧。兼收佐膳与食疗的功用。洗净。

辅料

枸杞子40克，切2片。鸡汤又有哪些不同的做法呢，即可饮用。怎样炖鸡汤才好喝呢，炒香，前提是要先煮好一锅沸水，

芝麻枸杞乌鸡汤

主料

准备好材料，对有近视者，买一些黑芝麻和一只乌骨鸡。

7.用中火煲3小时后以细盐调味，